広島県福山市春日町のフィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム

アンケート結果より受講者の96％の方が「やせた!」と回答。
1週間でカラダの変化を実感しています。
あなたも今すぐ始めてみませんか？

※2011年9月〜2012年2月にルネサンスで受講者された方のアンケート結果です。
※効果には個人差があります。

ファスティングとは？
食を断つことで、「カラダをリセット」＆「デトックス」することです。一定期間食べないことで、短期間で体重を減らすことができるとともに、働き過ぎの内臓を休めることで、代謝機能もアップします。


ルネサンスのファスティングダイエットスクールは、ダイエット効果はもちろん、食に関する知識も学べるカラダを内側からキレイにするスクールです。

〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・

ルネサンスファスティングダイエットスクール5つのすごワザ

その1
日常生活を送りながら気軽にできるプチ断食。1週間で−3kg！

やせ方には個人差がありますが一般的には3kg減量された方が多いです。（受講者アンケートより）今すぐ減量したい方、ぜひお試しください。


その2
安全でカラダに優しい酵素ドリンクを使用。

断食というと日常から離れた場所で物を一切食べずに行うものというイメージの方も多いはず。当スクールでは無農薬の野菜と果物でできた安全ドリンクを使用するので、生活に必要な栄養とエネルギーを摂取できます。




その3
万全のサポート体制。担当する講師は自らも経験あり。

受講者が不安なくファスティングを体験できるよう、ファスティングの正しい知識を学び、社内の認定資格に合格した専門講師がサポートします。
スクール終了後もスタイルをキープし続けるためのトレーニングメニューも提案します。




その4
充実のスクールカリキュラム、食についても学べる！

食に関する正しい知識と生活スタイルを学び、美容（エイジングケア）の効果も高め、ダイエット効果を維持することができます。




その5
『ほぼ全員がまたやりたい！』　効果を実感できるスクールです。

ダイエット効果はもちろん、多くの方が体内リセットすることで、デトックス効果を感じカラダの中がキレイになったと実感。



〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・


ルネサンスファスティングダイエットスクール概要

ファスティングダイエットスクールは、入会金・事務手数料不要！4回完結型なので気軽に始められるスクールです。

月4回のレクチャーと軽い運動（ヨガや軽いトレーニング）を行い、2回目以降4回目までの期間中に3日間のファスティングを実施します。


スクール詳細については、
>>ファスティングダイエットスクール特設ページ<<　をご覧ください。


〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・

スクール料金

39,900円
（専用ドリンク+テキスト+講座代含む）
　
入会金・会員証発行事務手数料は不要です。

　スタート日　
6月3日(日)15：00〜／定員6名　担当：水野
6月7日(木)10：00〜／定員6名　担当：細羽
6月7日(木)20：45〜／定員6名　担当：水野

　ご予約　
電話番号：084-945-1777
※まずはお電話でご予約ください。

　お問い合わせ　
下記フォームから質問していただけます。もちろんお電話でも！

スポーツクラブ　ルネサンス　福山春日
JR山陽本線「東福山駅」より徒歩10分
TEL：084-945-1777

引野、蔵王にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

『かっこよく踊りたい』

『ダンスを踊ったことがない…』方、

ルネサンスで楽しく・かっこよく、
ダンスを踊りませんか？？

そこでルネサンスでは、中学生限定の会員プランをご用意しました。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

　中学生会員　月会費3,150円！　

◆利用可能設備◆
ジム、スタジオ、プール

◆利用可能時間◆
平日　16:00〜21:00
土　　 9:00〜21:00
日祝　9:00〜21:00

トレーニングメニューもお作り致します。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

発育期には大いに栄養を摂り、大いに運動することが必要です。
この時期に偏食や減食、また、運動不足で過ごすと成人になってから大きなダメージを受けます。
基礎体力の不足から、風邪を引きやすくなったり、肩こりや冷え性など病気とは言えないまでも慢性的な体調不調を余儀なくされることにもなりかねません。
キッチリ食べてしっかり運動！キミの未来は明るいゾ！！


※入会手続きの際は、保護者の同伴が必要です。
※卒業後は、翌月より自動的に正会員（もしくは準ずる会員種別）に変更になります。

〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・

忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから　ρ(・・。)



ホームページからお問い合わせいただけます。

スポーツクラブ　ルネサンス　福山春日

TEL：084-945-1777

春日・蔵王・伊勢丘・引野にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇

□ 最近ウエスト周りが気になる・・・
□ こどもの体力についていけなくなった・・・・
□ 産後の体型が戻らない・・・
□ お肌が疲れぎみ・・・

などなど気になるところはありませんか？

◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇

　
お子様がスクールに通われているお父さん・お母さんなら
特別割引価格でスポーツジムをご利用いただける『パパママ会員』

ジム・プール・スタジオ・温浴施設など 通常のフィットネス正会員と
同じようにご利用いただけるお得な会員種別です。


　　　　　　　　　パパのメタボ対策に!
　　　　　　　　　気分転換・ストレス解消に！
　　　　　　　　　子どもに負けない体力づくりに！

▼

家族の健康づくりは
ルネサンスで始めましょう！



　さぁ、かっこいいパパ、素敵なママへ!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

お財布もうれしい

営業時間内いつでも使えてこの価格!

（通常：正会員 9，765円/月）

パパママ会員特別価格
月会費　6，615円

さらにお得なパパママペア会員！
2人目の月会費　4，725円

ご夫婦で11，340円
（正会員でご登録より8，190 円お得になります!）　

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

　　●パパママ会員にはジュニアスクールにご入会されているお子様のご両親のみご入会いただけます。
　　 ●2ヶ月目からの月会費はお子様のご入会時にご登録いただいた口座からのお引落となります。
　　 ●お子様が退会された場合は、自動的に正会員に登録変更いたします。

☆お申し込みはクラブフロントまで!☆

ホームページからお問い合わせいただけます。

スポーツクラブ　ルネサンス　福山春日
JR山陽本線「東福山駅」より徒歩15分
TEL：084-945-1777

春日、伊勢ヶ丘にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

短時間、低負荷の加圧トレーニングにより、

若返りやダイエット・筋力UP効果が！！

※非会員様⇒通常30分：4,725円のところ、

　　　限定7名様に限り　3,675円でお受け致します！！

ホームページからお問い合わせ・ご予約いただけます。

●　加圧トレーニング　5つの効果　●

・若返り・美肌
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

・ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

・筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

・回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

・血行促進（冷え性・肩こり改善）
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


　教えて！　なぜ加圧トレーニングで効果が得られるの？
　腕・大腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。これにより、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短い時間と軽い負荷の運動で得ることができるのです。しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊される事が少なく、関節や靭帯にかかる負担が軽く済みます。




　教えて！　受講可能な日時を教えて？
　マンツーマントレーニングのため、完全予約制です。
詳しくはスタッフまで　



忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから　ρ(・・。)



ホームページからお問い合わせいただけます。

スポーツクラブ　ルネサンス福山春日　
TEL：084‐945‐1777

あなたの会社・学校に

ルネサンスのインストラクターが出張レッスン・運動指導に伺います！

健康診断で運動をすすめられた

スポーツクラブには通えないがちょっと運動してみたい

腰痛・肩こりで悩んでいる

学校の授業や子供会の行事で運動指導してほしい

夏に向けて水泳指導してほしい など

是非一度お話しだけでも聞いてみませんか

詳しい内容につきましては、お電話でお問合せ下さい

ホームページからのお問合せはこちらから↓↓

◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇

スポーツクラブ　ルネサンス　福山春日
JR山陽本線「東福山駅」より徒歩15分
(担当：藤岡・細羽)
TEL：084-945-1777